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我为什么取名弓良同学,一是弓字同躬,意思是亲自的意思,提醒自己实践出真知,勿好高骛远。而良则是取自这本书是提到一个关键的概念,良质quality,而在中文语境里,就是道。道可道,非常道,很难用简单的文字来定义。我曾在《庄子传》书里听到这个故事,我觉得能比较好的描述这个名词。“所谓心斋就是静心以养、保持天然。心斋三日,就忘掉了庆赏爵禄之利;心斋五日,就忘掉了非誉巧拙之名;心斋七日,就忘掉了自己的四肢形体。当此之时,我已不知道我要製作的鐻是宫廷的御品,因此就没有任何思想负担,我的手艺就可以发挥到极致,而没有外物的束缚。”(后面有故事原文)


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确认事实,确认(自己的)感受,表达(事实和自我感受),请求(明确但不是要求)。沟通的四步良药。好书必须记录一下。作者Marshall Rosenberg的《非暴力沟通》是最近最有影响力的沟通书籍之一。它概述了一种新的沟通方法,可用于个人或职业场合。这本书中的概念有潜力改善你的生活。一旦你读过它,你将永远不会再以同样的方式看待沟通。


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🎮 不仅是娱乐,将学习和工作设计成有趣游戏,将会产生巨大价值。这本书记录了这个点子,备忘一下,方便回顾。

1句概述: 游戏改变世界,颠覆了孤独玩家形象,解释了游戏创造真实价值,增添快乐,甚至帮助解决全球问题。

📚 《游戏改变世界》是2011年出版的第一本书,成为纽约时报畅销书。续集《Super Better》详细介绍了她如何将生活变成游戏的七个步骤,于2015年出版。

第二本书是一本操作指南,游戏改变世界解释了游戏的优势和潜力。所以,如果还没试过 Pokémon Go,这本书适合你哦 😉。

以下3条经验教训可帮你应对现实困境:

  1. 🏆 游戏奖励和激励远超现实生活。
  2. 🏠 将最无聊的家务转换成超棒时光,通过游戏化。
  3. 🎮 老练玩家培养的技能同样在现实世界中有价值。

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这本书是心流状态的开山之作,我总结一下有三点,就是一个自主且有难度的目标,专注于这个目标,不断提高目标的难度。最难的是怎么让这个目标自主且有难度,这是专注于这个目标的前提。记录本书,常常思考。 📖🧠

“意识的控制决定了生活的质量。”

米哈里·契克森米哈伊的《心流》这本书探讨了如何过上更幸福的生活这个问题。有意义的生活就是一个人把时间花在名为“心流”的最佳体验状态。为了过上完美的生活,你的所有目标必须以产生最大量心流的方式统一。这是一本不太容易理解的读物,但它会挑战你对幸福的信念。 📘🤔


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久在樊笼里,复得返自然 。海内存知己,天涯若比邻 。