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沟通是工作生活中的一个核心，这本书将教你如何在高风险对话中避免冲突，得出积极解决方案，以便你在个人和专业生活中更有效率。

如何快速学习和记忆复杂的知识，这是每个学习者都想拥有的能力，这位大佬1年完成MIT4年33门课程的整体学习法。我总结一下有三句，简化，类比，可视化。然后不断练习。

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我为什么取名弓良同学，一是弓字同躬，意思是亲自的意思，提醒自己实践出真知，勿好高骛远。而良则是取自这本书是提到一个关键的概念，良质quality，而在中文语境里，就是道。道可道，非常道，很难用简单的文字来定义。我曾在《庄子传》书里听到这个故事，我觉得能比较好的描述这个名词。“所谓心斋就是静心以养、保持天然。心斋三日，就忘掉了庆赏爵禄之利；心斋五日，就忘掉了非誉巧拙之名；心斋七日，就忘掉了自己的四肢形体。当此之时，我已不知道我要製作的鐻是宫廷的御品，因此就没有任何思想负担，我的手艺就可以发挥到极致，而没有外物的束缚。”（后面有故事原文）

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确认事实，确认（自己的）感受，表达（事实和自我感受），请求（明确但不是要求）。沟通的四步良药。好书必须记录一下。作者Marshall Rosenberg的《非暴力沟通》是最近最有影响力的沟通书籍之一。它概述了一种新的沟通方法，可用于个人或职业场合。这本书中的概念有潜力改善你的生活。一旦你读过它，你将永远不会再以同样的方式看待沟通。

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🎮 不仅是娱乐，将学习和工作设计成有趣游戏，将会产生巨大价值。这本书记录了这个点子，备忘一下，方便回顾。

1句概述: 游戏改变世界，颠覆了孤独玩家形象，解释了游戏创造真实价值，增添快乐，甚至帮助解决全球问题。

📚 《游戏改变世界》是2011年出版的第一本书，成为纽约时报畅销书。续集《Super Better》详细介绍了她如何将生活变成游戏的七个步骤，于2015年出版。

第二本书是一本操作指南，游戏改变世界解释了游戏的优势和潜力。所以，如果还没试过 Pokémon Go，这本书适合你哦 😉。

以下3条经验教训可帮你应对现实困境:

1. 🏆 游戏奖励和激励远超现实生活。
2. 🏠 将最无聊的家务转换成超棒时光，通过游戏化。
3. 🎮 老练玩家培养的技能同样在现实世界中有价值。

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这本书是心流状态的开山之作，我总结一下有三点，就是一个自主且有难度的目标，专注于这个目标，不断提高目标的难度。最难的是怎么让这个目标自主且有难度，这是专注于这个目标的前提。记录本书，常常思考。 📖🧠

“意识的控制决定了生活的质量。”

米哈里·契克森米哈伊的《心流》这本书探讨了如何过上更幸福的生活这个问题。有意义的生活就是一个人把时间花在名为“心流”的最佳体验状态。为了过上完美的生活，你的所有目标必须以产生最大量心流的方式统一。这是一本不太容易理解的读物，但它会挑战你对幸福的信念。 📘🤔

📚 疯传：为什么事情会流行起来 🌟

🎯 小目标设定: 今年计划用 AI 大模型阅读并学习 100 本好书，建立知识库目录，为未来创业做准备。 #学习 #AI阅读

📖 之前阅读过的几本书，尝试利用人工智能大模型来阅读，效率之高，总结之精准，已经到了让人惊讶的程度。 📚🤖 #智能阅读 #高效学习

📚 给自己定一个小目标，今年用这种方式完成 100 本好书的要点学习总结和针对性阅读。建立起知识库目录，未来创业中遇到问题时能够回顾精要内容。既是分享知识，也是督促自己。 📖🎯 #目标100 #知识库

🧠 这本书很久以前读过，每当看到一个流行的产品和项目，脑海总是闪过这本书。这本书的知识框架非常适合分析这些项目，今天重新整理一下内容，为后面的创业明星项目分析做基础。 🚀📘 #创业智慧 #流行项目